Se trata de un método de trabajo integrado en el cual todos los aspectos incluidos en él se trabajan al mismo tiempo y de forma totalmente coordinada.
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Es capaz de adaptarse a las necesidades de forma personalizada, mediante un procedimiento globalizado basado en estos pilares fundamentales; la práctica deportiva, unos hábitos de vida saludable, una buena educación alimenticia y en la aplicación de métodos de automotivación que le permitirán alcanzar aquellos objetivos que desee plantearse, todo ello con un seguimiento constante para que esté continuamente estimulado.
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Este método de trabajo consta de 5 fases:
1. Valoración inicial del individuo.
2. Establecimiento de objetivos ambiciosos pero reales y consensuados entre entrenador y deportista.
3. Plan de acción para la consecución de estos objetivos
4. Control y seguimiento continuo de todos los aspectos implicados en el plan de acción.
5. Valoraciones regulares para conocer la consecución de nuestros objetivos y establecer otros nuevos.
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